武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.气血虚弱:产后,女性身体经历了分娩过程,大量失血,导致气血虚弱。这种情况下,脾胃功能减弱,消化吸收能力下降,容易引起腹部胀满不适。气血不足还会导致全身水液代谢异常,体内水湿停滞,形成体胀。
2.气滞血瘀:分娩过程中用力过度或其他原因导致的气滞血瘀,也会使得气血运行不畅。气滞可导致肠胃蠕动减缓,产生胀气;血瘀则可引起局部组织的淤血和水肿,进一步加重体胀。
3.饮食调理不当:产后饮食过于油腻或者大量进补,可能导致脾胃负担加重,影响消化功能,引发腹胀。同时,如果饮食中缺乏足够的纤维素,也容易导致便秘,从而引发肠道胀气。
4.活动减少:产妇为了避免伤口感染,往往在产后活动较少。这种行为会导致气血运行缓慢,影响肠胃蠕动,增加体内气体积聚,造成腹胀。
产后体胀与气血密切相关,通过合理的饮食、适当运动以及保持心情舒畅,可以有效调理气血,改善体胀问题。
