徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.上岗腱是手腕和手部运动的重要肌腱之一,负责手指的伸展动作。撕裂后需要避免过度刺激,以防止病情恶化。
2.按摩在急性期可能会引致炎症加剧,导致疼痛增加、肿胀加重。急性期通常持续约48至72小时,因此这段时间应以休息、制动为主。
3.适当物理治疗在恢复阶段可能有助于促进血液循环,从而加快愈合过程。但必须在专业人员指导下进行,确保施加的力度及方式不会对肌腱造成额外压力。
4.冰敷与使用非甾体抗炎药物能帮助减轻初期疼痛与肿胀,而固定支具可保护受伤部位,减少活动范围。
5.康复过程中的重点在于逐步恢复功能,在损伤愈合后进行适度的力量训练与拉伸,以恢复肌腱的正常功能。
为了确保最佳的恢复效果,应避免自行按摩,优先寻求专业医疗建议,遵循个性化治疗方案。
