史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.配镜矫正:为孩子配戴合适的眼镜,通过专业验光确定准确度数,确保眼镜能够有效矫正视力。
2.定期检查:每6个月或根据医生建议定期带孩子进行视力检查,以便及时调整矫正方案。
3.合理用眼:鼓励孩子养成良好的用眼习惯,包括保持正确的读写姿势、避免长时间近距离用眼、增加户外活动时间等。研究表明,每天2小时的户外活动有助于减缓近视进展。
4.控制电子产品使用:限制孩子使用电子产品的时间,并确保其在使用过程中保持适当的阅读距离和休息时间,例如遵循20-20-20原则(每20分钟休息20秒,看向至少20英尺远处)。
5.营养补充:确保孩子饮食均衡,多摄入富含维生素A、C和E以及锌和欧米伽-3脂肪酸的食物,这些营养素对眼睛健康有益。
采取上述措施可以有效管理孩子的近视问题并减缓其发展速度。同时,还需注意孩子的生活方式和用眼习惯,以帮助进一步保护其视力健康。