唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常范围:收缩压(高压)应保持在90-120mmHg之间,舒张压(低压)应保持在60-80mmHg之间。
2.轻度高血压:若收缩压在130-139mmHg或舒张压在80-89mmHg之间,属于高血压前期,需要通过生活方式的调整来进行管理。
3.高血压诊断:若收缩压达到或超过140mmHg,或舒张压达到或超过90mmHg,则被诊断为一级高血压,需进行进一步评估和可能的药物治疗。
血压随着年龄、体重、饮食习惯等因素会有所变化,因此建议定期监测。在日常生活中保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动和限制盐分摄入,有助于维持血压的稳定。
