杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食:某些食物可以产生大量气体。高纤维食物如豆类、洋葱、卷心菜和全谷物,以及含有乳糖的乳制品,可能导致肠道产气。
2.消化过程:在消化过程中,胃和小肠会分解食物,这个过程中可能会产生气体。一些人对某些食物或营养成分,如乳糖或麸质,存在不耐受,导致气体增加。
3.肠道菌群:肠道内的细菌在分解食物时也会释放气体。不同人的肠道菌群组成不同,分解能力和速度也不同,影响气体产生量。
4.吞入空气:吃饭时说话或快速进食可能导致吞咽过多空气,这些空气最终会通过肛门排出。
如果出现频繁且伴有腹痛、腹胀等不适症状,建议关注饮食习惯并适当调整。如果情况持续或严重,请咨询专业医生进行评估和处理。