陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正确姿势:测量血压时,需确保手臂与心脏处于同一水平高度。这通常意味着坐在椅子上,手臂自然放松地支撑在桌子上或用一个垫子托起,使其保持在心脏高度。
2.环境条件:选择一个安静、舒适的环境,避免在寒冷、炎热或受干扰的情况下测量,以减少外部因素对血压读数的影响。
3.重复测量:如果初次测量结果异常,建议休息几分钟后重新测量,并取多次测量的平均值以获得更准确的读数。
4.使用正确设备:确保使用校准良好的血压计,并根据说明书进行操作。自动电子血压计对于家庭自测而言更为便利。
5.监控与记录:定期监测血压并做好记录,有助于了解长期趋势和变化。在就医时提供给专业人士作为参考信息。
通过将手臂与心脏保持在同一水平,可以减少姿势对血压测量的影响,从而获得更精准的血压读数。保持平静和放松也是提高测量准确性的关键因素。
