月经结束后体重上升是正常的吗

2025-05-27
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谭容容副主任医师

江苏省人民医院 妇科

病情分析:月经结束后体重上升在许多人中是正常的。这通常与身体内的激素波动、液体潴留和饮食行为的变化有关。

1.激素变化:在月经周期期间,特别是在黄体期(排卵后到月经开始前),体内的孕激素水平升高。孕激素可以导致水分潴留,进而导致体重增加。在月经结束时,一些激素水平逐渐恢复正常,体重可能会有轻微波动。

2.水分潴留:经期前和经期中的激素波动可引起体内水分滞留,使得体重临时增加。月经结束后,这种水分潴留通常会减少,但有的情况下仍会持续几天。

3.饮食习惯变化:一些人在月经期间可能会有更强烈的糖分或盐分的摄取欲望,这可导致短暂的体重增加。月经结束后,如果饮食习惯迅速调整回来,这种体重变化会逐渐消失。

4.运动量变化:经期中,部分人可能会减少活动量,这也可能影响体重。月经结束后恢复正常活动水平,可能需要一段时间来调整体重。

体重在月经周期中的自然波动是常见的,不必过于担心。如出现异常显著的体重变化或伴随其他不适症状,应考虑咨询医疗专业人士以获取更为详细的指导。

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