谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.在月经周期的黄体期,即排卵后到月经来潮前的阶段,体内的黄体酮水平升高。黄体酮是一种天然的孕激素,可以导致身体保留更多水分,这就是许多人在月经前感到浮肿并且体重增加的原因。
2.雌激素水平在这个时期也发生变化。雌激素可以影响体内的水盐平衡,使得身体倾向于储存更多的水分。
3.许多女性在月经前的几天可能会感到食欲增加,尤其是对碳水化合物和高钠食物的渴望,这也可能导致短期体重增加。
4.体重增加通常在1-3公斤范围内,但这因人而异。在月经开始后的几天,这些症状通常会减轻,体重也可能恢复正常。
在月经前出现的体重增加一般是暂时的,与体液滞留和饮食习惯有关,不需要过度担心。保持健康饮食和适量运动有助于管理这些变化。