吐了吃点什么东西好

病情分析：呕吐后宜选择清淡易消化的食物，并逐渐恢复正常饮食。以下是一些建议：

1.液体摄入：在呕吐停止后，首先应尝试少量饮水或补充电解质溶液，以防止脱水。每次喝水量不宜过多，可以频繁小口喝。

2.清淡食品：可以尝试吃一些米粥、面条汤或燕麦粥，这些食物容易消化，不会刺激胃部。同时可考虑食用煮熟的苹果、香蕉等水果，它们含有丰富的纤维和营养，有助于恢复能量。

3.避免油腻和辛辣食物：在恢复过程中，应避免油炸食品、烧烤及辛辣食物，因为这些可能会再次引发胃部不适。

4.逐渐过渡到正常饮食：随着身体恢复情况，可以慢慢增加摄入量和食物种类，但应继续选择健康、营养均衡的饮食。

保持足够的休息时间和良好的卫生习惯，加快身体康复速度。如果呕吐情况持续或伴随其他症状，应寻求医疗帮助以确保安全。