吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.樱桃:樱桃富含维生素C、钾等营养物质,但其性质偏温。对于绝大多数人来说,适量食用樱桃不会导致上火。如果一次性大量摄入樱桃,则有可能导致体内燥热,引发口腔溃疡或皮肤问题等上火症状。
2.西瓜:西瓜含水量高,约为90%以上,富含维生素和抗氧化剂。其性寒凉,能够有效缓解夏季的暑热,因此通常不会引起上火,相反还可以帮助降火。但过度食用西瓜可能导致腹泻或消化不良。
樱桃和西瓜适量食用一般不会导致上火,但需注意个体差异及身体状况。有些人体质较易受食物性质影响,应根据自身情况调节食用量。
