武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.樱桃富含维生素C,有助于增强免疫系统功能。每100克樱桃中约含有7毫克的维生素C,这种抗氧化剂能够帮助身体抵抗感染。
2.樱桃还含有花青素,这是一种强效抗氧化剂,可以减轻炎症,对皮肤的恢复具有积极作用。
3.水分和纤维含量较高的水果,如樱桃,有助于保持体内水分平衡,防止因发热或出疹导致的脱水,同时有助于保持消化系统健康。
在患水痘期间,饮食应尽量多样化,包括富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物,以支持免疫系统的正常运作和整体康复。避免食用辛辣、油腻和高糖的食物,因为这些可能会加重病情或引起其他不适症状。
