武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.榴莲是一种高热量水果,100克榴莲约含有147千卡的热量。在进行促排周期时,建议饮食保持平衡,以免摄入过多热量导致体重增加及代谢问题。
2.榴莲的糖分较高,100克榴莲含有约27克碳水化合物,其中大部分为糖。对于血糖控制有要求的人士,应注意榴莲的摄入量,以避免血糖波动。
3.榴莲还含有丰富的钾元素,每100克榴莲含有约436毫克钾。对于需要控制钾摄入的人群,如患有肾病者,应谨慎食用。
4.由于榴莲性热,食用过多可能引起上火、便秘等不适症状。尤其是在身体比较敏感的情况下,适量食用为宜。
在促排针治疗期间,保持均衡饮食和健康生活方式是关键。食用榴莲时应注意量的控制,不要因为喜欢而过多摄入。