史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.蓝光来源:蓝光主要来自太阳光和电子设备,如手机、平板电脑、电脑屏幕等。对于青少年而言,长时间使用这些设备可能增加接触蓝光的机会。
2.蓝光影响:过度接触蓝光可能会导致眼疲劳、视力模糊以及影响睡眠质量。研究表明,电子屏幕发出的蓝光可能干扰体内生物钟,影响褪黑激素的分泌,从而影响睡眠。
3.防蓝光镜片作用:防蓝光镜片设计用于过滤掉部分蓝光,可以减少因长时间使用电子设备而引起的眼部不适症状。这些镜片不能完全阻止所有蓝光。
4.是否需要配备:判断防蓝光镜片的必要性,应考虑儿童的生活习惯。如果13岁的孩子频繁使用电子设备且出现眼部疲劳或睡眠问题,则防蓝光镜片可能有帮助。但如果其使用电子设备的时间有限且未出现相关症状,则可能无需特别配备。
在选择镜片时,关注日常用眼习惯和环境。确保合适的休息和护眼措施能够有效减少蓝光对眼睛的潜在影响。