张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.停止进食:立即停止食用任何可能加重胃部负担的食物,包括汤圆。
2.保持水分摄入:多喝温水,帮助缓解胃部的不适,并促进食物的消化。
3.采取舒适体位:可以尝试坐下或半躺,以减少对胃部的压迫,帮助减轻疼痛。
4.应用热敷:在腹部应用温热敷布,有助于放松肌肉和缓解疼痛。
5.使用药物辅助:若胃痛严重,可以考虑服用一些非处方药,如抗酸剂或促消化药物,但应遵循药品说明书中的建议。
6.避免剧烈活动:尽量休息并避免剧烈运动,这样有助于消化系统恢复正常功能。
如果症状持续或加重,建议寻求专业医疗帮助,因为它可能指示其他潜在的胃肠问题。在未来,应避免一次性食用过量的高糖、难消化食物,以减少类似情况的发生。