张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食因素:
过量食用辛辣、油腻食物或刺激性饮品可能导致大便不成形。
增加膳食纤维的摄入,如全谷物、水果和蔬菜,有助于改善大便状况。
2.消化不良:
消化不良可能导致腹部不适和粪便状态改变。
小口多餐,避免暴饮暴食,并适度活动以帮助消化。
3.肠胃炎症:
感染性胃肠炎可以导致这些症状,通常伴随其他症状如发热或呕吐。
多喝水避免脱水,必要时就医接受治疗。
4.肠易激综合征:
常见的功能性胃肠道疾病,引起腹痛、大便变化等。
缓解压力,保持规律作息,咨询医生获得针对性的治疗方案。
如果上述措施无效或者症状加重,建议及时就医进行进一步检查,以确定是否存在更严重的健康问题。如有血便、体重减轻、持续腹痛等,应尽快寻求医疗帮助。
