武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红糖具有一定的补血作用,传统上被认为有助于促进血液循环,有利于恢复身体。不过,应注意过量摄入可能导致血糖升高。
2.玫瑰花茶富含维生素C及多种矿物质,具有调节情绪、改善消化系统功能及促进血液循环的作用,对恢复也可能有帮助。也要考虑个人对花茶可能存在的过敏或不耐受情况。
3.建议每天饮用不超过一到两杯,并密切关注身体的反应,如出现任何不适症状,应立即停止饮用并咨询专业医生。
在小产后,身体处于恢复阶段,饮食习惯的调整需遵循营养均衡的原则,确保充足的休息和良好的心理状态。
