武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.11个月大的婴儿通常已经长出6到8颗乳牙,这为咀嚼和吞咽固体食物提供了基础。
2.在这个年龄段,婴儿的消化功能也在逐渐完善,能够分泌更多的消化酶来帮助分解淀粉类食物,比如米饭。
3.蒸米饭是容易被宝宝咀嚼和消化的食物。在制作过程中,可以将米饭煮得稍微软烂一些,以便于婴儿更好地咀嚼和消化。
4.米饭富含碳水化合物,是能量的重要来源,对茁壮成长有帮助。米饭相对缺乏其他营养素,所以应搭配其他蔬菜、水果、蛋白质等食物一起食用。
在给婴儿添加固体食物时,要注意观察其对新食物的反应,确保没有过敏症状,并根据需要调整饮食结构和分量。同时,在喂食时要注意安全,避免窒息风险。