武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柿子:含有鞣酸,与牛奶中的蛋白质结合后会形成团块,影响消化吸收。
2.西瓜:含有大量的果酸,与牛奶混合会使胃口感不适。
3.柠檬、柑橘类水果:这些水果中含有较高的维生素C和柠檬酸,与牛奶混合会导致蛋白质凝固。
4.猕猴桃:它们含有鞣酸和柠檬酸,与牛奶混合会增加消化难度和胃部不适。
建议单独食用这些水果或与其他食物组合食用。