不会发胖的食物列表
病情描述:
不会发胖的食物列表?
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:对于不发胖的食物,可以多吃黄瓜和胡萝卜或韭菜和虾,多吃含粗纤维的食物,可以起到减肥的作用,同时还可以多吃燕麦片或玉米,维生素和亚油酸特别丰富,能降低体内胆固醇,预防三高,低脂肪食物不会导致身体脂肪增加,不要用节食减肥,可以多做体育锻炼,燃烧体内热量,这种减肥的方式对于肥胖患者来说会更加的健康。
2021-07-30