哺乳期妈妈可以吃瓜子吗

病情分析：哺乳期妈妈是可以吃瓜子的，对身体是没有损伤的，建议可以放心的食用，哺乳期妈妈应该多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，同时还应该适当的运动，增加个人体质，提高免疫力，平时多喝温开水，注意个人卫生，勤洗手，饮食上以清淡为主，不吃辛辣，刺激，生冷的食物，多吃新的蔬菜和水果。