15个月宝宝呕吐后吃什么食物比较好

15个月宝宝呕吐后，优先补充水分与电解质，待呕吐缓解后逐步恢复清淡、易消化饮食，避免高糖、高脂及乳制品大量摄入。若持续呕吐、精神差或尿量明显减少，应及时就医。

1、补液优先：呕吐后最初4至6小时，以口服补液盐为主，每次5至10毫升，每5至10分钟喂一次，少量多次可减少再次呕吐风险。

2、恢复进食时机：呕吐停止后2至4小时，可尝试少量母乳或配方奶，若耐受良好，再逐步增加米汤、稀粥等流质食物。

3、适宜食物选择：米汤、烂面条、蒸苹果泥、馒头片、土豆泥等低纤维、低脂食物，每次1至2勺，每日5至6餐。

4、暂时回避食物：高糖果汁、碳酸饮料、油炸食品、奶油蛋糕、全脂牛奶大量饮用，可能加重胃肠负担。

5、观察指标：记录呕吐次数、尿量、精神状态。若4至6小时无尿、哭时无泪、前囟凹陷，提示脱水，需就医。

世界卫生组织指出，腹泻和呕吐管理中以口服补液盐为基础治疗，可降低脱水相关并发症。中国居民膳食指南（2022）建议婴幼儿添加辅食应循序渐进，从稀到稠、从少到多。若呕吐伴随发热、血便或腹胀明显，需由儿科医生评估。

常见问题

可以少量喝，但白开水不含电解质，补液效果不如口服补液盐。若呕吐频繁，优先选择口服补液盐，每次5至10毫升，少量多次。

暂不建议。鸡蛋蛋白质和脂肪含量较高，呕吐后早期胃肠功能较弱，建议先吃米汤、烂面条等低脂食物，待呕吐停止24小时后再尝试。

不需要长时间禁食。禁食可能加重脱水，建议呕吐后4至6小时以补液为主，之后逐步恢复清淡饮食，少量多餐。

可以尝试，但需少量。若呕吐反复，可暂时稀释或暂停配方奶，改用口服补液盐，待呕吐缓解后逐步恢复。

参考资料

[1] 世界卫生组织. 腹泻病治疗指南. 2005.

[2] 中国营养学会. 中国居民膳食指南（2022）. 人民卫生出版社.

[3] 中华医学会儿科学分会. 儿童急性胃肠炎诊疗规范. 中华儿科杂志.