跑步能改善腰突症吗

病情分析：通常情况下跑步对于改善腰都能够起到非常好的作用，可以锻炼周围的肌肉，韧带，同时也可以增加力量防止腰椎间盘突出复发，改善周围的血液循环，缓解疼痛麻木的症状，在日常生活当中，大家也要重视自己的身体健康，多吃一些清淡的食物，尽可能不要对自己的身体造成比较严重的刺激。