朱鲁平主任医师
南京医科大学第二附属医院 耳鼻咽喉科
游泳时耳朵进水后，可以通过以下方法解决问题：使用重力排水法、借助外耳道清理工具、采用滴耳液缓解不适、避免使用棉签清理以及预防性措施避免重复发生。
当耳朵进水时，可通过简单的重力作用将水排出。将头部向一侧倾斜，使进水的那只耳朵朝下，然后轻轻拉动耳廓以调整耳道角度，方便水流出来。同时可以单脚跳跃，增加水的流动和排出效果。如果一些水分仍滞留在耳内，可试着用吹风机低温模式，从远处轻轻吹耳朵，帮助蒸发水分。
如果重力排水未能完全清除耳朵中的积水，可以使用专业的外耳道清理工具，例如硅胶耳球。使用时将耳球轻轻挤压，形成吸水的负压效果，然后释放气体，帮助吸出耳道内的积水。但需要注意动作要轻柔，以避免损伤耳道。
市面上有专门用于清理耳内积水的滴耳液，这些产品通常含有酒精成分，有助于消毒并加速水分的蒸发。使用滴耳液时，需严格按照说明书操作，用量适中。酒精也可以起到缓解耳内不适的作用，但若耳膜存在穿孔病史或近期有耳炎症状，请勿擅自使用任何药液。
很多人会习惯性地用棉签探入耳道来清理进水，但这是不建议的。一方面棉签可能会将水分推得更深，另一方面还可能对耳道皮肤造成摩擦和损伤。正确的处理方法应尽量不依赖物理探入耳道的工具。
每次准备游泳前，可以考虑佩戴泳帽或者专业防水耳塞，减少耳朵进水的可能性。在游泳结束后，应及时检查耳朵是否残留水分，并做好清理工作，避免长期积水导致耳部感染。
耳朵进水后应及时清理以防止细菌滋生，若出现耳痛、听力下降或耳鸣等症状，应尽快就医，切勿拖延或自行处理。