王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.蒜泥酱的主要成分是大蒜。大蒜具有辛辣性质,在中医中被认为是一种较热性的食物,容易加重体内的“火气”,特别是在大量食用时。
2.烧烤本身属于高温加工食品,其食材往往含有较多油脂和调料,这些因素都会增加胃肠道负担,从而导致体内热量积聚,加剧上火风险。
3.由于个人体质差异,不同个体对蒜泥酱和烧烤的反应也不同。易上火体质或平时饮食习惯偏重辛辣者更容易感受到上火的不适。
4.烧烤通常搭配酒类饮品,而酒精也可能导致身体热量增加,进一步加大上火的概率。
建议在享用烧烤和蒜泥酱时适度控制摄入量,并注意搭配一些清凉性食材,如绿叶蔬菜或豆制品,以帮助平衡膳食中的热性成分。