谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.生理因素:初次性交可能导致骨盆区域的肌肉紧张和不适,从而引起腹胀。这种情况下,适当的休息和放松有助于缓解不适。
2.心理因素:紧张或焦虑可能加剧身体的不适感,深呼吸、冥想或其他放松技巧可以帮助减轻这些症状。
3.肠道功能变化:性交可能影响肠道运动,引起短暂的胃肠道反应,如腹胀。建议饮食清淡,避免过量的脂肪和刺激性食物,同时保持足够的水分摄入,促进消化。
4.其他原因:如果伴随其他症状如剧烈疼痛、出血或持续腹胀,应及时就医,以排除感染或其他生殖系统疾病的可能。
在大多数情况下,常规的自我护理可以有效缓解这些不适。一旦症状加重或持续时间较长,需要专业的医疗评估来确保没有潜在的健康问题。