沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长板融合:在青春期期间,生长激素和性激素共同作用,使骨骼快速伸长。月经初潮通常意味着青春期中后期的到来,此时骨骺软骨板(生长板)开始闭合,身高增长速度会有所下降。
2.典型增长幅度:大多数女孩在月经初潮后仍然可以继续长高,但增长幅度平均在5-7厘米左右,这个数字因个体差异而不同。
3.遗传因素:身高主要受遗传因素影响,父母的身高往往会对孩子的最终身高起到重要作用。
4.营养与生活方式:良好的饮食习惯和充足的睡眠是促进青少年身高增长的重要因素。在月经来潮前后,均衡的营养摄入和适当的锻炼仍能支持身体的正常发育。
尽管月经来潮通常意味着身高增长速度的减缓,但并不是立即停止增长。遗传、营养和生活方式等因素仍然在发挥作用,身高增长将持续到生长板完全闭合为止。