邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.保持皮肤清洁:每天使用温和的洁面产品清洗脸部两次,可以有效去除多余油脂和污垢,防止毛孔堵塞。
2.使用合适的产品:选择无刺激性、非粉刺性的护肤品,尽量避免油性或厚重的化妆品。同时,含有水杨酸或过氧化苯甲酰的产品能有效对抗痘痘。
3.避免挤压:用手挤压痘痘可能导致感染和疤痕形成,因此要尽量避免这种行为。
4.饮食调整:少吃高糖、高脂肪食品,多摄入水果和蔬菜,保持均衡饮食,这对改善皮肤健康大有裨益。
5.保持良好生活习惯:充足睡眠和适量运动可以帮助身体代谢废物,增强免疫力,有助于缓解痘痘问题。
定期查看皮肤状态并根据需要调整护理措施,如情况严重应及时就医咨询专业意见。
