着凉后总有尿意却尿不出来该如何处理

病情分析：出现着凉后总有尿意却尿不出来的情况，可能与泌尿系统的感染或其他因素有关。主要应采取以下措施：

1.保持温暖：受凉可能会导致膀胱刺激，因此保持下腹部、腰部和腿部的温暖是非常重要的。这可以通过穿着保暖衣物或使用热水袋等方式实现。

2.多喝水：增加液体摄入量能帮助稀释尿液及减少泌尿道的刺激，从而促进排尿。同时，多喝水也有助于预防和减轻尿路感染。

3.注意饮食：避免辛辣、刺激性食物和饮料，因为这些可能会加重尿路刺激。选择清淡的饮食，如新鲜水果和蔬菜，有助于缓解症状。

4.定时排尿：即使没有明显的尿意，也应定时尝试排尿，以免膀胱过度充盈。

5.观察其他症状：如果伴随发热、下腹疼痛、血尿或尿急等症状，应该尽快就医，因为这些可能是尿路感染的表现，需要专业的医疗处理。

若上述方法无法改善症状或症状加重，应及时寻求医生的帮助，以获得进一步的诊断和治疗。在任何情况下，注意个人卫生和健康生活习惯对于维护泌尿系统健康至关重要。