卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分：酒精会导致身体脱水，呕吐会加剧这一情况。建议在间隔时间内少量多次地喝水，以帮助身体恢复水分平衡。
2.休息：让身体得到充分的休息，避免过度活动。安静的环境和适当的躺卧有助于身体恢复。
3.清淡饮食：如果已停止呕吐且感觉饥饿，可以尝试进食一些容易消化的食物，如香蕉、干面包或米粥，以温和刺激胃部。
4.服用抗酸药：此类药物可能有助于减轻胃部不适，但应根据身体反应谨慎使用。
5.生姜茶：生姜对某些人有镇静胃部的效果。可以尝试饮用温热的生姜茶来缓解恶心。
若上述措施无效，或出现严重症状如持续呕吐、意识模糊等，建议及时就医以排除其他健康风险。