武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.芹菜具有丰富的维生素K,有助于血液凝固,对于生产期妇女来说,这在恢复过程中是有益的。需要谨慎的是,如果有服用抗凝药物,应咨询医生以调整摄入量。
2.芹菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助缓解产后便秘问题。摄入过多膳食纤维可能导致腹胀或不适,应适度食用。
3.芹菜含有一定量的钙,有助于骨骼健康,这对生产期妇女及哺乳中的婴儿都是有益的。
4.芹菜中含有一些挥发性物质,可能影响乳汁的味道。观察婴儿是否出现拒绝母乳的情况,如有异常应减少食用。
生产期妇女可以继续享用芹菜,但应注意适量,以确保营养均衡并避免潜在的不适。