王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养摄入不足:过度节食或单一饮食可能导致身体所需的基本营养物质摄入不足,例如蛋白质、维生素和矿物质。这些营养素对于骨骼、肌肉以及其他组织的正常发育至关重要。
2.激素水平变化:快速减肥可能会扰乱体内激素水平,如甲状腺激素、胰岛素等,这会影响新陈代谢和身体发育过程。
3.骨密度降低:不正确的减肥方法可能导致钙摄入不足,从而影响骨密度,并增加骨折风险,尤其是在青春期和年轻成人阶段,这个时期通常是骨骼发育的重要阶段。
4.免疫功能下降:极端减肥可能使人体免疫力下降,因为营养不良会影响白细胞的生产和功能,使得感染和疾病的风险增加。
5.心理健康问题:过度关注减肥和体重可能导致饮食失调等心理健康问题,如厌食症或贪食症,这些都会进一步影响身体发育。
确保合理的饮食计划和适度的体育活动是预防减肥带来负面影响的关键。关注身体信号,及时调整减肥策略以保持整体健康。