龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.遗传因素:父母的身高是影响孩子最终身高的重要因素。如果父母的身高较高,孩子长到180厘米的可能性就会增加。一般情况下,可以通过计算中等父母身高预测子女身高,即男孩的潜在成年身高=(父亲身高+母亲身高+13)/2厘米。
2.生长曲线:男孩通常在青春期开始时经历快速的生长阶段,这个阶段通常发生在12到16岁之间。在此期间每年平均增长约5至10厘米。如果当前正在处于这个快速增长阶段,并且保持健康的生活方式,达到180厘米的目标是可能的。
3.营养和生活习惯:充足的营养摄入和健康的生活方式对生长发育非常重要。确保摄入足够的蛋白质、钙和维生素D,对于骨骼的健康成长极为关键。另外,规律的体育锻炼也能促进生长激素的分泌,从而帮助增高。
综合以上因素,一个13岁身高165厘米的男孩有机会继续增高,但需注意身体健康及均衡饮食。