女孩子青春期能长高多少

2025-08-25
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:青春期是女孩子身高增长的关键时期,通常会在青春期初期经历快速的生长。一般来说,女孩子在青春期里可以长高约20到25厘米。具体增高幅度可能因个体差异而有所不同。

1.女孩通常在青春期开始时就出现身高增长。这一时期通常从8岁到13岁之间开始,常见的是10岁左右。这个阶段被称为青春期加速期。

2.在青春期的加速阶段,生长速度会显著提高。一般来说,每年可能增加约8到10厘米的高度。这段时间的生长是最快的。

3.青春期的高峰期通常持续约两到三年。在此期间,女孩的身高增长将达到最高点,然后逐渐减缓。

4.到了青春期后期,特别是在月经初潮后的一至两年内,身高增长的速度会明显减慢。大多数女孩在月经初潮后还能继续长高,但每年只增加约1到2厘米。

5.一般女孩子在16到18岁时会达到成年人的最终身高,因为骨骼线已经闭合,基本不再长高。

遗传因素、营养状况、运动习惯以及整个健康状态都会影响青春期的身高增长。确保营养充足和良好的生活方式有助于在青春期实现最佳的生长潜力。

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