王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.足三里:位于髌骨下缘三寸处,胫骨前脊外侧一横指,是一个非常重要的保健穴位。足三里的刺激可以增强消化功能、改善免疫力和缓解腿部疲劳。
2.上巨虚:此穴位于足三里穴下方六寸,属于胃经。上巨虚常用于治疗肠胃不适,如腹痛、消化不良以及便秘等问题。
3.解溪:位于踝关节前面,胫骨与腓骨之间的凹陷处。解溪穴有助于调整胃肠道功能,还可用于缓解踝关节周围的疼痛和炎症。
这些穴位各自具有特定的疗效,适当的刺激对维持身体健康有诸多益处。在应用时宜咨询专业人士以确保安全和效果。
