文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.肌肉疲劳或紧张:在拉伸过程中,如果动作过于激烈或者姿势不正确,可能会导致邻近的肌肉群受到牵连,从而引发不适或疼痛。
2.身体姿势问题:不正确的拉伸姿势可能会给胸部施加额外压力。尤其是在进行背部拉伸时,如果上半身前倾过多或者肩胛骨没有放松,可能会影响胸部肌肉。
3.基础健康问题:某些心脏或肺部问题也可能在运动或拉伸时被诱发,表现为胸痛。如果疼痛持续,伴随其他症状如气短、出汗、恶心等,应及时就医。
4.关节和韧带受损:如果有旧伤或者近期曾有过胸部的撞击和拉伤,也可能导致敏感区域在拉伸时感到疼痛。
合理的拉伸应以舒适为前提,任何非正常的疼痛都需要慎重对待。如果拉伸过程中感到不适,建议停止活动并检查姿势,必要时咨询专业人士。