杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.推天柱骨:位置在颈部后方的脊柱两侧。此处以拇指沿着颈椎两侧自上而下轻轻推按,可以起到清热利咽、减少喉咙不适的作用。
2.揉肺俞穴:位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。用指腹做圆周旋转按摩,有助于宣肺止咳。
3.推涌泉穴:涌泉穴位于足底前1/3凹陷处,用食指或中指推按,可以清心降火,帮助退热。
4.摩腹:顺时针方向在腹部进行轻柔按摩,有助于调理肠胃功能,增强体质,缓解因感冒引起的不适。
5.掐合谷穴:位于手背第一、二掌骨之间,在第二掌骨桡侧的中点。此手法可用于退热、止痛。
6.运内劳宫:手掌面中间位置,为手厥阴心包经的一个穴位。轻轻运作此穴,能安神定心,帮助孩子平稳情绪。
推拿需在专业人士指导下进行,以确保手法正确及安全。凡是由于疾病引起的严重症状,例如高热不退、持续咳嗽等,应及时就医以获得专业诊断和治疗。