袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫:久坐时,体重会对下肢的坐骨神经或其他神经施加压力。这种压力会削弱神经信号传递,导致感觉异常如麻木、刺痛等症状。
2.血液循环不畅:长时间保持固定姿势会影响血液在下肢的流动。由于血液流动减慢,组织可能暂时得不到足够的氧气和营养,从而导致麻木感。
3.肌肉紧张:长时间静坐导致肌肉僵硬,这也可能通过间接方式影响神经功能及血液循环,引发麻木。
建议定时站起活动,以促进血液循环,减少神经压力,并确保座椅高度合适以避免过多压力集中在某一区域。定期进行适度的腿部伸展运动有助于缓解这些症状。
