网球肘的预防措施

病情分析：在针对网球肘疾病去预防的时候，首先在练习球类运动时，一定要听从教练的指导，而且还要规范一下自己的动作，要避免由于用力不合理而带来出现的局部损伤问题，另外也需要有效的预防肘部肌肉群拉伤的情况，可以在运动的过程中通过佩戴一些护具的方式来帮助达到改善的效果，另外网球肘的患者也可在平常生活中通过举哑铃的方式来有效锻炼身体，从而增强局部的抵抗能力而运动强度一定要根据个人的身体状况去进行选择，如果运动强度过高也可能会出现一些劳损性的疾病。