备孕的注意事项

病情描述: 备孕的注意事项

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许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 产科

病情分析:在备孕期间需要注意的事项有不能熬夜、注意戒烟戒酒、避免接触电子产品、注意饮食均衡。1、不能熬夜:无论是男性还是女性都注意不要熬夜,女性长期熬夜会导致内分泌失调,影响男女性排卵周期,男性则是会影响雄激素分泌,影响精子质量。2、注意戒烟戒酒:酒精当中的乙醇和烟草当中的尼古丁,则是会影响卵子和精子的质量。3、避免接触电子产品:长期接触电子产品,如电脑、手机、打印机等,则是会影响精子以及卵子的质量。4、注意饮食均衡:在备孕期间,无论是男性还是女性都是需要注意饮食均衡,因此男女方双都建议要补充身体所需的矿物质、维生素等。2023-02-27