病情描述： 食用樱桃有何好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.提高免疫力：樱桃中含有大量的抗氧化剂，如维生素C、维生素E和黄酮类化合物，能有效抵御细菌和病毒的侵害，从而提高人体的免疫力。
2.降低血压：樱桃中富含花青素，它是一种天然抗氧化剂，可降低血压，减少心脏病风险。
3.改善睡眠：樱桃中含有大量的天然睡眠调节物质褪黑素，可以促进睡眠，调节神经系统，改善睡眠质量。
4.延缓衰老：樱桃富含抗氧化剂，可以防止皮肤衰老，减少皱纹和斑点的形成。