病情描述： 牙龈有污垢怎么去除
张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
1.刷牙：使用软毛牙刷和牙膏，轻轻地按摩牙齿和牙龈，每天两次，每次至少刷两分钟。
2.使用牙线：将牙线穿过两颗牙齿之间的空隙，轻轻地在牙齿和牙龈之间来回移动。
3.漱口：使用含氟口腔漱液漱口，可以帮助杀死细菌和预防龋齿。
4.定期看牙医：定期去看牙医进行洁牙和检查，可以及时发现并解决口腔问题。
如果牙龈污垢比较严重，建议尽快去看牙医进行处理，以免影响口腔健康。