夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.喝水:保持身体充足的水分可以缓解喉咙疼痛和干燥。可以尝试喝一些温水或加入蜂蜜的水。
2.使用加湿器:加湿器可以增加空气中的湿度,减少喉咙干燥和刺激。如果没有加湿器,可以放置一个水盆或毛巾在房间里以增加湿度。
3.睡姿调整:尽量避免平躺睡觉,可以使用枕头将头部抬高,帮助呼吸道畅通。
4.温度调节:保持房间的温度适宜,不要过于寒冷或过热。
5.药物治疗:如果咳嗽严重影响睡眠,可以考虑服用一些药物缓解症状。但请务必咨询医生建议后再服用药物。
如果长期咳嗽情况较为严重,建议及时咨询医生。
