武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养丰富:玉竹富含膳食纤维、维生素C、维生素B6、钾等营养成分,有助于维持身体健康。
2.降血糖:玉竹中含有多种天然的活性成分,有助于降低血糖水平,对糖尿病患者有一定帮助。
3.补肾壮阳:传统中医认为玉竹有补肾壮阳的作用,对男性性功能障碍有一定改善作用。
4.润肺止咳:玉竹有润肺止咳的功效,适合于患有咳嗽、哮喘等呼吸道疾病的人群食用。
5.延缓衰老:玉竹中的抗氧化物质有助于延缓细胞老化过程,有助于保持皮肤健康和年轻。
然而,需要注意的是,每个人的体质不同,对于中草药的反应也有所不同。因此,在食用玉竹之前,最好先咨询医生或中医师的建议。同时,如果出现任何不适症状,应及时就医。