晕车吃什么有效

病情分析：对于晕车，可以尝试以下几种食物和药物以缓解症状：

1、姜：姜具有缓解恶心和呕吐的效果。可以饮用姜茶，或食用姜糖、姜片等。

2、柠檬：柠檬酸具有镇静和安神的作用，可以缓解晕车引起的不适。可以喝柠檬水或直接食用柠檬片。

3、薄荷：薄荷能够舒缓胃部不适。薄荷茶或含有薄荷的糖果是不错的选择。

4、苹果：苹果富含果胶，能够帮助平复胃部不适，缓解恶心感。

5、苏打饼干：清淡的苏打饼干可以帮助吸收胃酸，减轻恶心感。

6、药物：晕车药如茶苯海明、苯海拉明等抗组胺药物，可以有效缓解晕车症状。

应避免油腻、辛辣和难以消化的食物，保持适量进食，避免过度饱腹或空腹旅行。