手腕扭了热敷还是冷敷

病情分析：手腕如果扭伤可以根据损伤的时期来进行判断，如果是在损伤的急性期损伤之后的48小时之内可以选择冷敷，这样可以收缩血管，防止出现肿胀和疼痛加重，在48小时之后可以进行热敷，这样可以促进血液的循环，促进损伤的恢复。所以说在手腕扭伤之后，具体是选择冷敷还是热敷，主要是根据损伤的时间来进行判断的，而且在平时要注意好休息，可以选择消肿止痛和活血化瘀的药物促进修复。