牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.榴莲是一种热性水果,富含糖分和脂肪。其热量较高,过量食用可能导致体内热量积聚,从而出现咽喉肿痛、口干等上火症状。
2.豆腐花是由大豆制成,属于凉性食物。它富含水分和植物蛋白质,能够帮助身体补充营养且具有一定的降温效果。
3.豆腐花中的大豆异黄酮还具备抗氧化功能,对炎症有一定的缓解作用,因此在食用榴莲后出现不适时搭配豆腐花食用,可帮助改善因榴莲引起的上火现象。
食用榴莲后如果感到上火,可以通过摄入豆腐花来平稳身体状态,但仍需注意饮食节制,避免过量食用榴莲引发更多不适。适当增加水分摄入也有助于缓解上火症状。