牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.大红虾含有较高的蛋白质和脂肪,过量摄入可能加重胃肠道负担,导致消化不良,从而引起体内热气积聚。
2.从中医角度来看,海鲜类食物多属温性或热性,尤其是像大红虾这类甲壳类海产品,更容易在摄入大量后引起体内燥热。
3.上火表现包括喉咙痛、口腔溃疡、便秘等症状,这些都与体内热气有关。
4.个人体质差异也需要考虑,有些人对温热性食物更敏感,容易出现上火症状。
为避免上火,建议控制大红虾的摄入量,并搭配一些清凉性质的食物,如绿豆汤、苦瓜等。同时,注意饮水量,以帮助调节体内平衡。