唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.评估症状:首先应确认头晕是否由高血压引起。除了量血压,还需观察是否有其他症状,如恶心、胸痛、视力模糊等。如果这些症状持续或加重,建议尽快就医。
2.短期措施:如果此时在家中,可以采取一些临时措施以缓解症状。例如,保持安静并坐下或躺下以防跌倒;深呼吸以减轻焦虑和压力;避免快速站立或剧烈动作。
3.长期管理:持续监测血压水平和记录每日的测量值,以便与医生讨论;保持健康的生活方式,包括低盐饮食、定期运动和控制体重;戒烟限酒,并减少咖啡因摄入。
4.医疗咨询:如头晕情况频繁发生,应及时咨询医生。医生可能会进一步评估心血管健康状况,并根据具体情况调整药物治疗或建议进行其他检查。
一旦确认血压偏高并伴有头晕,需要认真对待,通过改变生活方式和遵从医嘱来有效管理血压,防止其他潜在的健康风险增加。