番茄饮料的功效与作用是什么

病情分析：番茄饮料有多种健康功效和作用，包括提供丰富的营养、抗氧化、促进消化功能等。

1.提供丰富的营养：

番茄是维生素C的重要来源，每100克番茄含有约13.7毫克的维生素C，有助于增强免疫系统。

富含钾元素，每100克番茄含有237毫克的钾，有助于维持心脏健康和电解质平衡。

含有纤维素，每100克番茄含有1.2克的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。

2.抗氧化作用：

番茄富含番茄红素，这是一种强效抗氧化剂，每100克番茄含有3.0毫克的番茄红素，可帮助抵御自由基对细胞的损害。

研究表明，定期摄入番茄红素能够减少患上某些癌症、心血管疾病的风险。

3.促进消化功能：

番茄含有的有机酸，如柠檬酸和苹果酸，可以刺激胃液分泌，促进食物消化吸收。

番茄中的膳食纤维可以增加粪便体积，预防便秘问题，提高肠道健康。

番茄饮料不仅口感良好，还能为身体提供充足的营养和保健功效。适量饮用有助于增强免疫力、保护心脏健康、促进消化等多方面的健康益处。