腰椎间盘突出只能站立不能坐下应该怎么做

病情分析：腰椎间盘突出导致站立时较为舒适，而坐下时疼痛加剧，可能与姿势对椎间盘的压力有关系。通常情况下，坐姿会对下背部施加更大的压力，从而加重症状。

1.姿势调整：在日常活动中，保持良好的姿势至关重要。站立时要注意肩膀放松，双脚自然分开，与肩同宽。坐下时选择有支撑力的椅子，使用靠垫以维持腰椎的自然曲线。

2.物理治疗：接受专业的物理治疗可以帮助缓解症状，增强核心肌肉力量，提高脊柱的稳定性。具体疗法包括牵引、按摩以及特定的拉伸和强化练习。

3.局部热敷或冷敷：根据个人情况，热敷或冷敷可以暂时缓解疼痛及炎症。热敷增加血液循环，冷敷则可减少肿胀和麻木感，每次敷20分钟。

4.药物治疗：非处方止痛药如非甾体抗炎药可能有效缓解疼痛和炎症。在医生指导下，也可考虑其他药物治疗方案。

5.外科手术：若保守治疗无效且影响日常生活，需考虑微创手术或开放手术以减轻神经压迫。

腰椎间盘突出患者应避免长时间坐着，以减少椎间盘压力，并寻求专业医疗意见制订适合的治疗方案。